השמחה היא כוח ריפוי אנרגטי לגוף ולנפש 

עלינו לחיות מתוך שמחה, השמחה היא כוח ריפוי  אנרגטי לגוף ולנפש.

למה שמחה?

ביהדות מאמינים ש"שמחה פורצת גדר" ומביאה בריאות ומשפיעה על מערכות היחסים בחיינו.

היא כלי עצמתי לצמיחה אישית, רגש חיובי, בדר"כ קורה עקב חוויה שהאדם עובר.

כאשר האדם מפרש את החוויה בצורה חיובית הוא חווה שמחה, וכאשר הוא מפרש אותה באופן שלילי הוא חווה עצב. הפרוש הוא בחירה שלנו שיכולה לשנות את תחושתנו, השמחה בידינו.

קיימות שמחה חיצונית ושמחה פנימית. 

שמחה חיצונית היא שמחה זמנית שמתרחשת עקב אירוע קצר שקרה וגורם לנו להתרוממות רוח ומשפיע על חיינו בצורה חיובית ועל מערכות היחסים שלנו, עם הזמן היא מתמוססת.

שמחה פנימית היא שמחה אמיתית, כזאת שאנו יכולים להתחבר אליה בכל רגע שנבחר ונובעת מהחיבור שלנו לעצמנו. 

ביהדות מתוארת השמחה כתכונת נפש חיובית שהאדם צריך לשאוף אליה.

כתוב בספר דברים ט"ז: "ושמחת לפני ה' אלוקיך";   "ושמחת בחגך אתה ובנך...".  

אנו עדים היום לחיפוש נואש אחר פתרונות לאושר ושמחה במקום הדאגה, הכעס והדיכאון שמאד נפוצים.  

המידה הזו שכולנו עמלים להשיגה נמצאת למעשה בהישג-יד. בהמשך נלמד כלי להביא שמחה לחיינו

כשאדם קשה לו להשיג שמחה, סימן שהוא לא במסלול הנכון של חייו, ועליו לחפש שינוי שיביא לביטוי האמת הפנימית שלו. 

כתוב בזוהר "עלמא עילאה כגוונא כעלמא תתאה", כלומר העולם העליון הוא כמו העולם התחתון.  

העולם שלנו בנוי מכמה רבדים.  אנו נמצאים בעולם התחתון ביותר והחשוך ביותר.

העולם העליון, הוא עולם האין-סוף, עולם של אור.  העולם העליון משקף את העולם התחתון.  ויש כל הזמן זרימה וקשר בין העולמות. 

מה שקורה למטה קורה למעלה.  ומה שקורה למעלה קורה למטה. מסבירים בזוהר הקדוש, ששום עשב לא גדל פה, למטה, בלי שעומד מלאך למעלה, המכה בו ואומר לו "גדל".  אותו דבר קורה בקשר לשמחה.. כשנמצאת בעולם אחד, משתקפת ביולם האחר. 
 
תרגיל להכנסת שמחה לחיינו
נעשה משהו משמח או נחשוב על משהו קטן משמח, אפילו מהעבר הרחוק. ניצור את גרעין אנרגיית השמחה ככל שנחשוב עליו ונרגיש תודה על מעט השמחה הזו, נשדר שמחה לעולמות עליונים והיא תשדר לנו שמחה יותר גדולה בדברים שיקרו לנו עכשיו, כשנוקיר עליהם תודה ושמחה, נשדר לעולמות עליונים יותר שמחה וחוזר חלילה.

לכל אחד יש ו/או היו לא מעט רגעי שמחה בחייו.  כדאי להיזכר באחד מהם, לדמיין ולחוות אותו.  לראות את חצי הכוס המלאה.

אני מזמינה אתכם לקבל במתנה את המדריך לבריאות שלמה